Как избавиться от сухости и шелушения кожи за месяц

После зимы кожа часто страдает от сухости, шелушения и потери тонуса из-за холода, отопления и дефицита витаминов. Домашний уход с акцентом на увлажнение, очищение и восстановление вернёт её сияние за 2–4 недели.

Очищение от сухости и шелушения

Начните с мягкого очищения: используйте мицеллярную воду или гидрофильное масло вечером, утром — пенку без сульфатов, чтобы не усугубить сухость. Раз в неделю делайте энзимный пилинг или скраб из овсянки с мёдом (1 ст. л. смеси на лицо) — это удалит ороговевшие клетки без раздражения.

Глубокое увлажнение

Наносите сыворотку с гиалуроновой кислотой или алоэ утром и вечером под крем — она удерживает влагу в 1000 раз больше своего веса. Днём используйте крем с церамидами и скваланом, ночью — с маслом ши или жожоба; компрессы из ромашкового чая (10 мин под плёнку) раз в 3 дня усилят эффект.

Восстановление барьера

Включите витамин С (5–10% сыворотку утром после очищения) для осветления пигментации и антиоксидантной защиты от весеннего солнца. Маски из сметаны с мёдом (1:1, 15 мин 2 раза в неделю) или овсянки с йогуртом восстановят липидный слой; пейте 1,5–2 л воды ежедневно для гидратации изнутри.

Ежедневная рутина и профилактика

Утро: очищение — тоник — сыворотка C — увлажняющий крем с SPF 30. Вечер: масло/пенка — сыворотка гиалуронка — ночной крем. Избегайте горячей воды, добавьте омега-3 из льняного масла в рацион — это предотвратит рецидивы шелушения в переменчивую белорусскую весну.

Ранее мы рассказывали: Как за 10 дней вернуть локтям ухоженный вид: домашний экспресс-уход