Родителям о подростковой депрессии перед экзаменами: психолог разъяснил симптомы и дал советы
10.04.2025 204
Не за горами пора школьных экзаменов и вступительных испытаний. У учащихся выпускных классов растут учебные и эмоциональные нагрузки, могут появляться симптомы тревоги и депрессии. В этот период родителям нужно быть особенно внимательными к состоянию своих детей. Психолог Гомельской областной детской клинической больницы медицинской реабилитации Екатерина Коваленко рассказала об особенностях подростковой депрессии.
Подростковая депрессия, с одной стороны, схожа со взрослой, а с другой — во многом отличается от нее. Специалист пояснила, что связано это с особенностями работы головного мозга в разные периоды жизни:
— Бурный рост и гормональная перестройка организма, повышенная эмоциональность, усталость от школы, репетиторов, кружков делают ребенка психологически уязвимым. Если на фоне этого у него возникают сложности в отношениях со сверстниками или родителями, то подросток легко может замкнуться в себе или стать чересчур раздражительным. Приходя на индивидуальное психологическое консультирование, ребята описывают непонятное беспокойство в случае тревоги, потерю интереса ко всему. Они сомневаются в своей нормальности, мучаются вопросами идентичности: кто я? зачем я появился на свет? в чем смысл жизни? Многие говорят, что потеряли надежду быть услышанными родителями или другими взрослыми.
Екатерина Коваленко называет другие признаки подростковой депрессии. Со стороны физиологии — это бессонница или потеря аппетита. Хотя аппетит может, наоборот, повышаться и приводить к набору лишнего веса. Постоянная усталость, слабость, головные боли и неясные боли в теле также могут быть симптомами нарушения.
В состоянии депрессии меняется и поведение подростка. Снижается успеваемость в школе, начинаются прогулы, появляется неряшливость в одежде и внешнем виде. Он становится раздражительным, агрессивным, склонным к рискованному, антисоциальному поведению.
— Это про употребление алкоголя, наркотиков. Спасаясь от депрессии, дети могут нарушать закон, прыгать по крышам, перебегать дорогу перед автомобилем. Одна девочка призналась на терапии, что ради острых ощущений ходила по обочине дороги, поближе к машинам. Еще один бич современных ребят, а вместе с тем и признак депрессии, — самоповреждения, — рассказала психолог. — Что касается эмоционального состояния, то это чувство бесполезности, вины, полной безнадежности. Когда теряется интерес к прежним увлечениям, семейным традициям, общению с друзьями. Депрессивным ребятам свойственна жесткая самокритика, будущее представляется им во тьме. Рекомендую насторожиться, если подросток заговорил о смерти, стал печальным без видимых причин, часто плачет. С другой стороны, слезы — это хорошо, это просьба о помощи. Тогда родители все-таки замечают, что что-то не так. Хотя в моей практике были ребята, которые считали слезы слабостью, говорили, что плакать стыдно, что нельзя беспокоить родителей, боялись наказания за плач. Они умели так искусно притвориться счастливыми дома, что их близкие даже не догадывались о наличии проблемы.
Наличие одного или нескольких признаков еще не говорит о развитии подростковой депрессии, подчеркнула Екатерина Коваленко. Важно сочетание симптомов и их продолжительность. Самостоятельно отличить, что происходит — обычный физиологический кризис, реальные жизненные проблемы или психологическое нарушение, — бывает крайне сложно. В случае с депрессией родителям лучше перестраховаться. Внимательно присматриваться к изменениям в настроении, физическом состоянии, поведении ребенка. И в случае беспокойства обращаться к специалистам: школьному психологу, психологу в поликлинике, участковому психотерапевту.
— Не нужно бояться психотерапевтической помощи, нужно бояться отсутствия терапии.
Оставляя подростка наедине со своей проблемой, давая советы взять себя в руки, пойти учиться, собраться с духом, вы можете подтолкнуть его к мыслям о суициде. Этого, я уверена, не хочет ни один родитель. Тем более что сегодня есть эффективные способы борьбы с депрессией, — подытожила психолог ГОДКБМР.
Анна ФРОЛОВА.
Фото из открытых источников.
Подростковая депрессия, с одной стороны, схожа со взрослой, а с другой — во многом отличается от нее. Специалист пояснила, что связано это с особенностями работы головного мозга в разные периоды жизни:
— Бурный рост и гормональная перестройка организма, повышенная эмоциональность, усталость от школы, репетиторов, кружков делают ребенка психологически уязвимым. Если на фоне этого у него возникают сложности в отношениях со сверстниками или родителями, то подросток легко может замкнуться в себе или стать чересчур раздражительным. Приходя на индивидуальное психологическое консультирование, ребята описывают непонятное беспокойство в случае тревоги, потерю интереса ко всему. Они сомневаются в своей нормальности, мучаются вопросами идентичности: кто я? зачем я появился на свет? в чем смысл жизни? Многие говорят, что потеряли надежду быть услышанными родителями или другими взрослыми.
Екатерина Коваленко называет другие признаки подростковой депрессии. Со стороны физиологии — это бессонница или потеря аппетита. Хотя аппетит может, наоборот, повышаться и приводить к набору лишнего веса. Постоянная усталость, слабость, головные боли и неясные боли в теле также могут быть симптомами нарушения.
В состоянии депрессии меняется и поведение подростка. Снижается успеваемость в школе, начинаются прогулы, появляется неряшливость в одежде и внешнем виде. Он становится раздражительным, агрессивным, склонным к рискованному, антисоциальному поведению.
— Это про употребление алкоголя, наркотиков. Спасаясь от депрессии, дети могут нарушать закон, прыгать по крышам, перебегать дорогу перед автомобилем. Одна девочка призналась на терапии, что ради острых ощущений ходила по обочине дороги, поближе к машинам. Еще один бич современных ребят, а вместе с тем и признак депрессии, — самоповреждения, — рассказала психолог. — Что касается эмоционального состояния, то это чувство бесполезности, вины, полной безнадежности. Когда теряется интерес к прежним увлечениям, семейным традициям, общению с друзьями. Депрессивным ребятам свойственна жесткая самокритика, будущее представляется им во тьме. Рекомендую насторожиться, если подросток заговорил о смерти, стал печальным без видимых причин, часто плачет. С другой стороны, слезы — это хорошо, это просьба о помощи. Тогда родители все-таки замечают, что что-то не так. Хотя в моей практике были ребята, которые считали слезы слабостью, говорили, что плакать стыдно, что нельзя беспокоить родителей, боялись наказания за плач. Они умели так искусно притвориться счастливыми дома, что их близкие даже не догадывались о наличии проблемы.
Наличие одного или нескольких признаков еще не говорит о развитии подростковой депрессии, подчеркнула Екатерина Коваленко. Важно сочетание симптомов и их продолжительность. Самостоятельно отличить, что происходит — обычный физиологический кризис, реальные жизненные проблемы или психологическое нарушение, — бывает крайне сложно. В случае с депрессией родителям лучше перестраховаться. Внимательно присматриваться к изменениям в настроении, физическом состоянии, поведении ребенка. И в случае беспокойства обращаться к специалистам: школьному психологу, психологу в поликлинике, участковому психотерапевту.
— Не нужно бояться психотерапевтической помощи, нужно бояться отсутствия терапии.
Оставляя подростка наедине со своей проблемой, давая советы взять себя в руки, пойти учиться, собраться с духом, вы можете подтолкнуть его к мыслям о суициде. Этого, я уверена, не хочет ни один родитель. Тем более что сегодня есть эффективные способы борьбы с депрессией, — подытожила психолог ГОДКБМР.
Анна ФРОЛОВА.
Фото из открытых источников.
Читайте также:
Популярное
